اخبار

تاب‌آوری چیست و چرا اهمیت دارد؟

آدم‌هایی که مهارت تاب‌آوری دارند، جور دیگری دوست داشتنی هستند. آن‌ها کسانی هستند که جامعه به وجود و حضورشان نیاز دارد. انسان‌هایی قوی و همدل که خودشان زمینه‌ی ارتقاء سلامت روانی بیشتری دارند. در جریان جنگ، آن‌هایی که چنین مهارتی داشته باشند، کمتر آسیب روانی خواهند دید. تاب‌آوری چیست؟ تاب‌آوری (Resilience) یکی از مهم‌ترین مهارت‌های روانی و رفتاری در زندگی امروزی است؛ مهارتی که به ما کمک می‌کند در برابر چالش‌ها، بحران‌ها و فشارهای زندگی خم نشویم، بلکه انعطاف‌پذیر، امیدوار و سازنده باقی بمانیم. وقتی فردی تاب‌آور است، نه‌تنها می‌تواند از پس بحران‌ها برآید، بلکه بعد از عبور از آن‌ها…