کرونوفارماکولوژی

ساعت طلایی برای نوشیدن قهوه

زمان مصرف قهوه نقش تعیین‌کننده‌ای در اثرگذاری آن بر تمرکز، سلامت و ریتم طبیعی بدن دارد و انتخاب هوشمندانه‌ی ساعت نوشیدن می‌تواند تفاوت چشمگیری در احساس روزانه ایجاد کند. بر اساس یافته‌های علمی، زمان نوشیدن قهوه به اندازه‌ی مقدار و کیفیت آن اهمیت دارد. اگر هدف شما بهره‌بردن از بیشترین فواید سلامتی و در عین حال دریافت انرژی مطلوب بدون ایجاد استرس یا بی‌قراری است، بهتر است نخستین فنجان قهوه‌ی روزانه را بلافاصله پس از بیدار شدن ننوشید. علم نشان می‌دهد نوشیدن قهوه در  زمان نامناسب می‌تواند بخشی از اثرات مثبت قهوه را خنثی کند یا حتی آن را به عاملی…